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  • [行业新闻] 如何正确的进行足球体能训练?

    足球是一项有氧和无氧相结合的运动。也就是说足球运动员和田径运动员一样必须同时具备速度、弹跳力、有氧耐力和恢复能力。它还包括诸如加速和减速、内切和变向、后退和横向运动等动作,当然还包括有球技术动作。由于这些独特的要求,为足球运动员设计体能训练
    发布时间:2020-04-18   点击次数:58

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