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柳州教育培训:武术健身作用(一)

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柳州教育培训:武术健身作用(一)

发布日期:2018-08-09 作者:admin 点击:

中国武术是中华民族几千年的智慧结晶和民族精神象征,是中华传统体育的瑰宝。中国武术在中华民族优秀传统文化中占有重要的地位,中华儿女应对本民族的优秀传统文化有所了解和掌握。但作为中国武术,由于历史的原因,不能够被华夏儿女清晰的认识,在部分人群中传承,又为部分人所陌生。随着思想解放、改革开放的不断深入发展,中国武术迅速地被国民所认知和接纳,而且在大众的社会生活中发挥着越来越大的影响和作用。多年来,“国民健康,利国利民,功在当代,利在千秋”的目标已成为越来越多人的共识。国民健康的 核心工作,在于让更多的人积极参加体育锻炼,而中国武术则是我国具有广泛的群众基础,丰富的内容,多样的内容,多样的运动形式,以及深厚文化内涵的体育项 目。因此,广泛开展中国武术运动将在国民健康中起积极作用,有重要义。根据我国的国情,在我们发展中国家的国民健康运动中,按照年龄来划分可以分为婴幼儿 体育、少年儿童体育、青壮年体育、老年体育和妇女体育等,按参与人群的年龄和性别来划分;不论是按照什么形式来划分最值得普及和推广的体育项目中当属中华 中国武术,虽然中国武术已削减了原有的实用价值,仅从健身角度来探讨,是一种不可多得的体育项目。


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一、发展中国武术练习的有利条件


    1、练习中国武术的形式多。中国武术拳种多达三千余个,每个拳种又有若干个徒手和器械套路,各自也有不同的练功方法。简者,人数可多可少,一个人可以 练,几个人也可以练。一般不受场地、器材限制。场地大可以练,场地小也可以练;有器械可以练,没有器械也可以练,可以徒手打拳练功。繁者,人数可达千百 人、上万人同时练习。


2、中国武术深深地根植于全国百姓之中,包括汉族和少数民族,比如回族、苗族、土家族、傣族、等传统体育项目中的中国武术项目,以及蒙古族的搏克等,都有着十分广泛的群众基础,深受各族人民的喜爱。


3、中国武术历来讲究“冬练三九,夏练三伏”,并要求常年有恒,坚持不懈。经过长期系统的锻炼,不但可以强身健体,而且可以培养人们勤奋进取,刻苦 耐劳,坚忍不拔的素质,振奋中华民族自强不息的民族精神。特别是在中小学生当中普及中华中国武术,有利于从小培养每个人的民族自尊心和激发青少年的爱国热 情和发挥良好作用。现今中小学已经开始普及中国武术操,例如《英雄少年》,将中国武术进行操话,使其融入到学生的学习生活中去。当前,要把武德教育和社会 主义精神文明教育结合起来,使之有益于社会主义精神文明建设


4、发展全民武术健身可 以中国武术可以将中国武术推向世界。中国武术是民族的也是世界的,逐步扩大国内中国武术健身队伍,广泛开展国际交流与推广,有利于早日将中国武术作为正式 比赛项目打进奥运会。中华中国武术进入奥运会可能还有很漫长、很曲折的道路可走。不足的问题迟早会得到彻底解决,中国武术进入奥运会只是时间早晚的问题。 中国武术会与国际体育大家庭融合在一起,互相交流互相促进、共同提高。


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